恋愛の仕方がわからない人へ。恋を始める流れを理解して出会いを探す勧め

• 「恋愛の仕方が分からない…」
• 「恋がしたいモヤモヤ感半端ない…」
• 「どうすれば恋人ができるのかな？」

こんな風に、恋がしたいけど恋ができないと悩む方は、世の中には意外と沢山いらっしゃいます。

その中でも多くの人が、「恋愛を一度もしたことがない」といった事実があります。

厚生労働省によると、20代の男女のうち3人に1人が一度も恋愛したことがないといったデータまであります。

なので、そんなに悲観せず、自分のペースで素敵な人との出会いを探していくことが恋が成就する秘訣になります。

では、今回は恋愛の仕方が分からない男女に向けて、恋の始め方やオススメの恋活方法をご紹介していきます。

早速ですがまいりましょう！

恋愛の仕方がわからない男女の特徴をご紹介します

まずは、恋愛の方がわからない男女の共通点をお伝えします。

あなたにも共感する部分があるかもしれないので、まずは恋愛の悩みをチェックしましょう。

一度も付き合ったことがない

恋愛の仕方がわからない人の特徴として、当たり前のですが、そもそも一度も恋愛経験をしたことがない人が挙げられます。

やっぱり、お付き合い経験がないと、「どうすれば異性が喜ぶのか？」「何をしたら嫌がれるのか？」など相手の気持ちを理解できません。

それにも好きな人ができたとしても、ちゃんとコミュニケーションを図れないため、おどおどして挙動不審がられてしまう傾向があります。

要するに、「恋人が欲しいけど、恋愛の仕方がわからない」というのは、行動や行為、言動などがわからないことであり、恋するスキルがないということです。

ただ、様々なタイプの異性と接する回数を増やして、対異性コミュニケーションスキルを身に付ければ、徐々に相手の気持ちを理解できるようになりますよ。

異性に苦手意識を持っている

恋愛の仕方がわからない人の特徴は、異性に苦手意識を持っており、いざ気になる異性が目の前に現れたら慌てちゃうタイプが多いです。

特に女子校や男子校出身だったり、異性と全く接することなく学生時代を送ってしまった人が社会に出て苦労するケースが大半です。

このタイプは異性に興味はあるけど接し方やアプローチ方法が分からないため、お付き合いしたい相手がいても、みすみすチャンスを逃してしまうことも…。

なので、もしあなたが異性に苦手意識を持っていると自負しているなら、まずは異性の友達を作ってみることをオススメします。

というのも、何事も慣れなので異性の友達を作れば、イケメンや美女と出会っても、緊張せずに会話ができますし、友達から恋愛に発展することもありますからね。

過去のトラウマが足かせになっている

恋愛の仕方がわからない人の中には、過去お付き合いしていた恋人のせいで、恋愛にトラウマを抱えてしまっているケースが挙げられます。

例えば、

などなど、過去に辛い経験をして別れてしまうと、次の恋に支障をきたしてしまいます。

すると「恋愛の仕方がわからない…」「次も同じタイプの人を好きになるのが怖い…」「また同じ経験を繰り返したくない…」と恋愛に消極的になってしまうのです。

もし過去の恋愛にトラウマを抱えているなら、自分のペースでいいので焦らず、一歩ずつ悩みを改善していくような行動をとることが大切ですよ。

「どんな異性が自分には向いていないのか？」「自分にはどんな人が似合っているのか？」といった風に、まずは自己分析をすることから始めましょう。

そうすれば、同じ過ちを繰り返す確率を低くできますし、過去の悔しい気持ちをバネにして、元カレ・元カノを見返せるくらいの恋人をゲットができるかもしれませんよ。

性のコンプレックスを持っている

恋愛の仕方がわからない人の中には、家族や友達にも言えないような、”性”の悩みを持っていたりします。

例えば、男性なら一度も女性と夜の営みをしたことがないため、「女性に童貞だとバレたら怖い…」と自分に自信が無く、恋愛に消極的になってしまう。

女性なら「男性からこの歳になって処女だと思われたくない…」「胸が小さいって思われたくない…」といった風に、”性”の悩みはなかなか人に相談できません。

ただ、「20代の男女の3人に1人が一度も夜の営みを経験したことがない」といったデータがあるので、そんなに悲観しなくても大丈夫なので安心してください。

意外とお互いに両想いで恋が始まれば、そんなことはどうでもよくなります。ただ、もし逆鱗に触れるようなことを言ってきたら別れればいいだけです。

そんな思い悩まず、前を向いて出会いを探すことが恋を成就させる秘訣ですよ♪

恋愛の仕方がわからない原因とは？男女別のご紹介します

では次に、「どうしてあなたは恋愛の仕方がわからないのか？」その原因を探っていきましょう。

恋愛の仕方が分からない男性の原因

仕事を第一優先として考えている

恋愛の仕方がわからない男性の多くは、仕事を第一優先にしてしまい、恋愛をおろそかにしているケースが挙げられます。

仕事はもちろん大切なのですが、今後もし恋人ができたとしても、仕事を優先してしまい彼女の気持ちを理解できず喧嘩に発展してしまうことが多いです。

恋愛は仕事と同じで、何度も試行錯誤を重ねてトレーニングをすることが大切なので、この機会に仕事と同じくらいに恋愛にも注力した方がいいです。

そうしないと、いつまでたっても恋愛の仕方がわからない男になってしまい、あっという間にアラサーになってしまいますからね。

また、女性とお付き合いしている男性の方が年収が高いというデータもあるので、恋人を作って仕事も恋愛も両方楽しめる男になりましょう。

1人でいる方が楽だと感じている

恋愛の仕方がわからない男性の中には、「彼女を作るのが面倒…」「1人でいた方が楽…」といった風に、恋愛に対してマイナスなイメージを抱いていることが多いです。

その多くが人づきあいに苦手意識を持っており、恋愛においては奥手のタイプ。

職場でも上司や部下との関係に悩みを抱えていて、それなのに「どうすれば恋人をゲットできるのか？」とハードルが高いと感じるようです。

もし1人でいることが好きだけど恋人が欲しいと少しでも思うなら、同じように1人でいることが好きなタイプの女性との出会いを探してみることをオススメします。

価値観や考え方、ライフスタイルが似ているため、会話が弾みやすくグッと距離を縮められますからね。良くも悪くも似た者同士の男女は最強なのです。

自分に自信がなく恋愛に消極的

恋愛の仕方がわからない男性の中には、自分に自信がなく、出会いを探す前から「俺は美人に似合わない男だ」と思い込んでいるケースです。

この考えを持っていると、いざ恋活を始めたとしても、女性から魅力的な男性だと思われないため、厳しい現実が待っているでしょう。

自信がないからと行動も起こす前から悲観的に考えていると、本当にどうすれば恋人ができるのか？分からなくなってしまいます。

彼女ができる男性は、根拠のない自信を持っています。よく容姿がそこまでじゃないのに、モテる男性を見かけたことはあるのではないでしょうか。

そこまで容姿に自信がなくても、女性は男性の内面を見て判断するケースが多いので、あなたも根拠のない自信を持って恋活に取り組むべきでしょう。

恋愛以外に注力していることがある

恋愛の仕方がわからない原因として、恋愛以外のことに注力し過ぎてしまい、いざ恋活を始めようとしても「何をすればいいのか？」分からなくなってしまう男性です。

例えば、仕事はもちろんのこと、副業や趣味、アイドルの追っかけなど、恋愛以外のことに興味を抱く方は少なくありません。

恋愛以外のことに力を注ぐことも大切なのですが、やっぱり恋愛も経験がモノを言ってくるので、彼女が欲しいなら恋愛に注力するべきでしょう。

まずは、様々なタイプの女性と出会い、デートを重ねて恋愛偏差値を上げていくことが恋を成就させる秘訣なのでお忘れずに。

恋愛の仕方が分からない女性の原因

恋愛する男性の理想像が高い

恋愛の仕方がわからない原因として、理想の彼氏像が高過ぎてしまい、なかなか恋愛経験値を積めていないケースです。

というのも、最近の若い女性はアイドルや俳優に憧れを抱き、「イケメン」「高収入」「高学歴」の男性と付き合いたい願望のある女性が増えています。

また、このタイプの女性は恋愛経験をしたことが一度もない、恋愛に憧れが強い女性に多いです。

昨今は不景気なので、少しでもスペックの高い男性と出会いたい気持ちは分かりますが、出会いの数を重ねていないとなかなか巡り会えないものです。

憧れの男性を憧れのままで終わらせないためにも、まずは男性との出会いの数を増やし、理想とする男性と出会えるで行動し続けることが大切ですよ。

常に待ちの姿勢や受け身でいる

恋愛の仕方がわからない原因として、「男性がアプローチしてくれるもの」といった認識を持っており、常に待ちの姿勢でいることです。

世の中の女性の中には、「恋愛に発展するには、男から告白されなければいけない」「チヤホヤされやすいけど、恋愛の仕方がわからない」という人が少なくありません。

このタイプの女性は常に受け身の姿勢でいるため、恋に鈍感だったり、モテる女性だとしても恋愛の仕方がわからず、すぐに別れてしまうこともあります。

女性だって好きな男性がいたら積極的にアプローチしても構わないので、固定概念に囚われず、自分の気持ちに素直になることが大切ですよ。

恋愛に受け身でいると、いざ素敵な男性からアプローチされてるのに気づかなかったり、他の女に横取りされてしまうこともあるので、受け身の姿勢は今日で卒業しましょう。

焦りを感じてしまっている

恋愛の仕方がわからない女性は、友達や同僚が続々と彼氏を作っていき、焦りを感じて空回りしちゃっているケースです。

どうしても、女性は協調性の生き物なので、友達を大切にしようと周りに合わせようとしがちです。

そのため、友達に彼氏ができたり、玉の輿に乗ったと聞くと「やばい、私も彼氏作らなきゃ」と焦り、いつものような恋愛ができなくなってしまうことも…。

なので、もし恋愛の仕方がわからなくなっちゃったら、深呼吸して「人は人」「自分は自分」だと考え、自分のペースで男性との出会いを探しましょうね。

そうしないとダメンズに出会ってしまったり、妥協してお付き合いすることにもなり兼ねないので、周りに流されず一歩ずつ前へ進んでいきましょう。

恋愛の仕方がわからないなら、まずは自分を磨いて自信を付けよう

思い切ってイメチェンしてみる

恋愛の仕方がわからないなら、この機会に思い切ってイメチェンしてみてはいかがでしょうか。

ガラッと外見が変わることで自己イメージも上がることでポジティブな気分になりますし、異性からの見え方も変わります。

そこで一番オススメなのが、自分が比較的に似ている芸能人の丸パクリをすることです。

例えば、髪型や髪色、ファッションや小物類、女性であれば化粧のノリやプチ整形など、ガラッと自分を変えてみてください。

意外と人間は単純な生き物なので、ちょっと外見を変えるだけで、全く別人のように性格が変わることだってありますからね。

体を鍛えてトレーニングに励む

恋愛の仕方がわからないなら、自分に自信をつける為にも体を鍛えてみてはいかがでしょうか。

なぜなら、体を動かすことで細マッチョになれたり、くびれが引き締まってスタイルがよく見えるからです。。

さらに脂肪が落ちることで顔が痩せ、顔の一つひとつのパーツの彫りが深くなりやすいです。

また、体を動かすことでドーパミンやオキシトシンなどのホルモンが活性化され、何事も前向きに考えられるようになります。

すると異性からの印象もガラッと変わるので、恋愛の仕方がわからず四苦八苦しているなら、まずは自分に自信をつけることから始めましょう。

人としてできているか？意識する

外見だけではなく内面も同時に磨いていくことで、ワンランク上の男/女になることができます。

例えば、電車の中でペットボトルが落ちていたら、見て見ぬ振りをせず、さっと拾って最寄駅のゴミ箱に捨てる。

お手洗いから出た時に洗面台が濡れていたら、ティッシュなどでさっと拭いて出る。

といった風に、「常に人として自分はできているのか？」を意識しながら行動に移してみてください。

そうすれば、いざ素敵な異性と出会ったとしても、慌てることなく、普段の自然体の自分でいることができます。

すると、「この女性は女子力がある」「この男性はレディーファーストが身に付いている」と好印象を与えられますからね。

なので、恋愛の仕方がわからないと悩んでしまったら、一度原点に戻り、自分磨きをして自信をつける事をしてみてください。

恋愛の仕方が分からないなら恋を始める流れを理解して出会いを探そう

ここでは、「どのよう恋愛に発展するのか？」について、あなたが恋をする立場になって考えてみてください。

1. 気になる異性を見つける

まずはタイプの異性を見つけるため、様々な出会いの場に足を運びます。

例えば、

など、様々な出会い方を駆使して、まずは気になる異性を見つけましょう。

多くの方は行動もせずに「出会いがない…」と嘆く方が大半ですが、行動すれば必ず出会いはあります。

なので、まずは様々な恋活方法を試して、素敵な彼や彼女を探し出しましょう。

2. メッセージのやり取りを重ねる

気になる異性と連絡先を交換した暁には、メッセージのやり取りを重ねていきましょう。

特に男性のあなたは積極的にメッセージを送り、好意がある意思をストレートにではなく、ニュアンスを変えて伝えましょう。

女性のあなたはメッセージが来たら、必ず絵文字（ハート）を多用して、彼に好意があることをメッセージ内容の雰囲気で伝えてください。

そうすれば、お互いにビビッと来て「もしかしたら、自分に興味を持ってくれてるかもしれない…」とドキドキワクワクしてきますよ。

3. 自然な流れからデートに誘う（男女編）

男性からデートに誘う編

メッセージのやり取りを重ね、お互いにいい感じの雰囲気になったら、積極的に男性からデートに誘ってみましょう。

例えば、「もしよかったら、吉祥寺にお洒落なカフェが最近できたんだけど、もしよかったら一緒に行きませんか？」

といった風に、自然体な感じでデートに誘ってみてください。

ただ、注意点として「どこか一緒に行きませんか？」といった風に、相手に決断を委ねてはいけません。

なぜなら、頼り甲斐のない男だと思われてしまうので、男性からガンガン自分からお店に誘いましょう。

女性からデートに誘う編

女性のあなたは、一ヶ月ほどメッセージのやり取りを重ねているのに、なかなかデートに誘ってくれなかったらあなたから誘ってみましょう。

例えば、「〇〇くん、懸賞で映画のチケット当たっちゃったから、もしよかったら今度の休みに一緒にいかない（照）？」

こんな風に、可愛げのある嘘をついてデートに誘えば、男性も胸キュンしてイチコロですよ。

すると、男性の頭の中では「やばい、俺からデート誘うべきだった…」「情けないな俺、デート緊張する…」こんな風に思ってくれます笑。

いずれにせよ、男性からデートに誘っても、女性からデートに誘っても、お互いに好意を感じている状態なので、相手からしたら嬉しいに決まってます。

なので、恋愛の仕方がわからないなら、まずは出会いの数を増やすことに尽きます。

あとは自然に身を流し、メッセージのやり取りを1ヶ月ほど重ね、どちらかデートに誘う流れになります。

ただし、もしメッセージが続かず、2週間ほどの間に新しいメッセージが来ない場合は、ご縁がなかったと判断しましょう。

恋愛の仕方がわからない男女へ、オススメの恋活方法をお伝えします

ここでは、恋愛の仕方がわからない男女に向けて、最近流行りのオススメ恋活方法をご紹介します。

相席屋 居酒屋に足を運ぶ

恋愛の仕方がわからないなら、まずは試しに仕事や学校終わりに相席屋居酒屋に足を運んでみてください。

相席屋では、入店と同時に即席合コンが始まり、比較的に歳が近い異性と合コンを楽しめる居酒屋になります。

普段の日常生活では決して出会うことのない、職業・年齢の異性と交流できるので、斬新でかつ素直に楽しいのでオススメです。

恋活中の男女しか相席屋には訪れませんので、カジュアルに出会って恋愛に発展させたい男女には最高の恋活スポットです。

ただし、女性は飲食無料ですが男性は10分550円とちょっぴり割高なところがネックです。

趣味コミュニティに入る

恋愛の仕方がわからないなら、今までやりたかったけどできなかったことにチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

例えば、料理教室や音楽教室に通ってみる、テニススクールやフットサルコミュニティに入ってみるなどして、アクティブに行動しましょう。

特に社会人の趣味コミュニティは、異性との新しい出会いを期待している方ばかりなので、素敵な彼や彼女に出会える可能性が高いです。

また、共通の趣味を持つ異性とは価値観や考え方が似ていたり、共感する部分が多いため仲良くなりやすく恋愛に発展しやすい傾向があります。

何か新しいことを始めれば、その先には必ず新しい出会いが待っているので、この機会に何か新しいことにチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

街コン・趣味コンに参加する

恋愛の仕方がわからないなら、全国各地で開催されている街コンに参加して、異性との出会いを探してみてください。

最近の街コンでは趣味コンと言われる、共通の趣味を持つ男女が集う恋活イベントが若い男女に大人気になっています。

例えば、

など、様々なユニークな恋活イベントが開催されているので、興味のある趣味コンに参加してみてはいかがでしょうか。

もし1人で参加することに抵抗があるなら、友達や同僚を誘って情報交換しながら楽しく恋活するのもアリでしょう。

恋活マッチングサービスを試す

恋愛の仕方がわからないなら、20代30代の若い男女に絶大な人気を誇る、恋活マッチングサービスを試してみましょう。

一昔前は「出会い系じゃないの？」といったイメージがありましたが、スマホの普及によってネット恋活が一般的になりました。

現に日本人の6人に1人がネットで出会い、恋愛や結婚しているといった厚生労働省のデータまであるほどです。

特に恋活アプリでは、「年齢・地域・趣味・容姿・価値観・職業・血液型」など、様々な希望条件を入力して出会いを探せるところが魅力的。

もし一度もマッチングサービスを利用したことがない人がいたら、無料で使用できますから絶対に一度は利用してみるべきです。

まずは、「果たしてタイプの恋人候補がいるのか？」希望条件を入力してみて、自分の目でチェックしてみてください！