こんにちは、marriage（マリッジ）編集部のアカリです。
実は私は、29歳まで一度も本気の恋愛をしたことがなく、ここまできちゃった女です。
ただ、1年間本気で婚活してこの度、人材会社に勤める31歳の男性と恋愛関係を築くことができたのでご報告します。
今はその彼とは11ヶ月ほどのお付き合いを重ねており、最近は同棲生活も始まりました。
こんな私でも彼氏ができるんだなぁなんて、本当にしみじみと感じております。
なので、今回は私の体験談を含め「29歳の彼氏なしの女性が、どうすれば彼氏ができるのか？」についてご紹介します。
少なからず参考になることがあると思うので、この機会に婚活モードのスイッチをオンにしちゃってくださいね。
では、早速ですがまいりましょう！
簡単な目次
29歳独身女性の彼氏なし割合って？
実は日本人のアラサー女子でも、3人に1人が恋愛未経験で、処女の女性が意外と沢山いるデータがあります。
厚生労働省の2015年の出産動向基本調査では、25歳〜29歳までの女性にアンケート調査を実施したところ…。
なんと32.6%の割合で性経験がない女性がいました。また、30代の女性だと31.8%で、20代30代とあまり変わらず。
なので、あなたの周りの学生時代の友達や同僚の女性の3人に1人は、性経験はおろか恋愛未経験者ということになります。
意外と沢山いらっしゃるので、29歳で彼氏なしだとしても、悲観せず、あなただけじゃないということを理解しましょう。
当時29歳の彼氏なしの私の恋愛の悩みをご紹介
彼氏ができるが本当に不安だった
実際29歳にもなって彼氏なしだと、将来が本当に不安で毎日のように、「私って彼氏できるの？」「結婚できるの？」と不安な気持ちでいっぱいでした。
ましてや、一度も恋愛経験をしたことがなかったですし、気になる男性を見つけても、さりげなくアプローチするコツも分かりませんでしたしね…。
実は私しは学生時代は勉強に打ち込んでいたので、「まぁ社会に出れば、絶対に彼氏作れるからいいか♪」と思っていました…。
ただ現実はそう甘くはなく、毎日職場と家との往復が習慣化してしまい、なかなか男性との出会いに恵まれないことを知って愕然としましたね笑。
だって職場にも魅力的な男性がいない上に、学生時代の男友達にもタイプの人がいなかったので、本当にどうすれば彼氏ができるのか？分からなかったです。
そしてそんなこんなしているうちに、アラサーになっちゃって今更焦ってる感じになってしまいました。（当時の私はメンタル的にやられてました）
あなたも同じような経験されている女性はいらっしゃるのではないでしょうか？
友達が彼氏を作り出し焦りがあった
29歳で彼氏なしの私の周りの友達や同僚達は、彼氏を作ってどんどん結婚していく姿に焦りを感じることが多かったです。
地元の友達は会社の社長と結婚するし、学生時代から付き合っていた友達も結婚するしと…。
どんどん30代手前でみんな結婚したり、彼氏を作っていくのに、私は誰1人男性からアプローチされなかったのはキツかったです。
さらに恋人ができたり結婚するとパートナーとの関係を第一優先するため、遊ぶ友達や愚痴を言い合える友達も減っていきました。
そのため、1人で将来の不安を抱えるようになり、仕事もプライベートも悪循環サイクルに陥ってしまったことを覚えています。
あなたも私と同様な経験をされていますか？本当に周りの友達が結婚していくと、焦りが半端なくなりますよね…。
結婚に対してネガティブな印象を抱いた
2９歳にもなって彼氏ができず、「将来結婚できるのかな？」と思い悩んでいると、どんどん恋愛や結婚にネガティブ意識を持つようになりました。
- どうせ私は婚活しても男性と出会えない
- どうせ私の容姿がダメだから男にモテない
- どうせ私は独り身で生きていく運命なんだ
- 出会いがないから仕事に専念しようっと…
こんな風に、結婚に前向きに考えることができず、出会いを探すことに非常に消極的になってしまったことを覚えています。
そのため、現実逃避のように仕事に専念するようになっちゃって、どんどん結婚から遠ざかっていってしまいましたね…。
なんせ結婚しても日本では3組に1組が離婚しているというデータがあるので、「どうせ結婚してもうまくいかないかも…」とか思っちゃってました。
処女コンプレックスがあった
私は29歳で恋愛未経験の上に彼氏なし…。隠しても隠し切れいない事実として処女だったのです。
そのため、飲み会での恋愛トークでは友達や同僚に、
- 「今まで2人の男と付き合ったけど別れちゃった」
- 「理想の男性像が高すぎて出会いがないんだよね」
と遠回しに処女じゃないアピールをしたり、出会いがない言い訳として理想の男性がいないと嘘を付いていましたね…。
歳を重ねると自然とプライドが高くなりますし、周りの目が気になり過ぎて、モテない女だと思われたくない一心でした。
心の中では「処女コンプレックスがあって積極的に出会いを探せない…」のが本音。
友達にも親友にも、こんなこと誰にも言えませんでしたね。
29歳で彼氏なしのあなたも処女か分かりませんが、このように自分を守ろうとして嘘を付いちゃった経験はあるのではないでしょうか。
恋愛経験なしだと思われたくなかった
正直なところ29歳で彼氏なしにもなると、「どんな風に男達から思われるのかな？」と不安な気持ちがありましたね。
そのため、その時期はちょっと被害妄想が増えていたかもしれません。
例えば、
- 一度も恋愛したことないって性格にでも難があるの？
- もしかして、バイセクシャルな女性なのかな？
- もしかしてあの女性って、処女かもしれないね！
こんな風に、考えれば考えるほど、被害妄想が激しくなってしまい、恋愛に前向きになれませんでしたね…。
というのも、実は友達と飲んでいる時に、隣席の仕事終わりの男達の会話を耳にしちゃったことがあるのです。
それを聞いてからは、もう不安な気持ちになってしまい、数ヶ月ほど毎日寝れない生活をしていたことを覚えています。
赤の他人の見ず知らずの人の恋愛トークて、世間の声を代弁しているかのようですよね…。
あなたも私と同じような経験をしていたり、悩みを持っている29歳彼氏なしの女性はいらっしゃるのではないでしょうか。
29歳の彼氏なしの私が、恋愛の悩みを解消した方法を紹介
ここでは、28歳彼氏なしの私が、恋愛の悩みを解消した方法をお伝えします。
今悩んでいるなら、私がやったこと全部試してみてくださいね！
ジム通ってダイエットに専念した
私の本音は多くの男達からモテたかったので、ダイエットをして細身の体型になろうと考えジムに通い始めました。
当時は身長が162cmほどあり、体重が51キロあったので、太ってはいませんでしたがぽっちゃり体型だったのは事実。
なので、体重を5キロほど落とそうと考え、近くにあったフィットネスクラブに入会し、週に3回ほどトレーニングに励みました。
すると３ヶ月ほど経ったある日、体重計に乗ったらマイナス6キロ減に成功し、45キロにボディーを手に入れることができました。
くびれもクッキリ出てきていて、代謝が良くなって顔の肌もツルツルピチピチになり、そこで自分に自信がついたことを覚えています。
体を動かすことでストレス発散にもなりますし、女性ホルモンが活性化されるので、あなたもジムに通ってみることをオススメします。
イメチェンしてモテ女に外見を整えた
美ボディーをゲットしたら、ワンサイズ細身の服を着れるようになったので、いい機会だからとイメチェンすることにしました。
29歳にして彼氏なしの私は、当時ものすごく男性からモテたい気持ちがあったため、自分が比較的に似ている系統の芸能人をパクることにしました。
強いて言うなら、私は芸能人の夏帆（かほ）さんに似ていたので、髪型からファッション、化粧の仕方や小物類、言動や雰囲気を徹底的に真似ました。
鏡を見たときに前の私とは全く違った女性に大変身！「これは男にモテる笑！」と思えるようになり、根拠のない自信が付いたことを覚えています。
前は休日は家でのんびりと映画を見ることが好きでしたが、イメチェンしたおかげで休日は外出するようになり、外見を変えたことで内面も明るなりました。
なので、29歳彼氏なしの女性は、一度イメチェンしてみることをオススメしますよ♪
”人としてできてるか？”意識した生活
外見を磨いた後は、「もっと内面を磨きたい！」と思うようになり、色々な雑誌を見たりインターネットで調べまくりました。
そこで一つ分かったのが、内面を磨くには普段の日常生活の中で「自分は人してできているのか？」を意識して日々を送るということです。
例えば、電車の中でゴミが落ちていたら目て見ぬフリをせず、最寄駅についたらサッと拾ってゴミ箱に捨てる。
はたまた、トイレから出た時に洗面台がビシャビシャだったら、ティッシュやハンカチでサッと拭いてあげるなどの行動です。
このように普段の日常生活から、”当たり前のことを当たり前にやる”といった習慣を付けたことで、女子力の向上を図ることに成功しました。
なんでも、飲み会や合コンとかで、サッと気配りや気遣いできるようになりましたからね。
これから本格的に婚活を始めるなら、外見だけじゃなくて、内面もしっかりと磨くことが恋の近道だと感じますよ。
新しいことにチャレンジしてみた
私は29歳彼氏なしだったこともあり、「変わらなきゃ！！」という意識が強く、何か新しいことにチャレンジすることに。
チャレンジといっても大それたことではなく、前からやりたかったヨガ教室に通うことにしたのです。
ヨガを始めたことによって、ネガティブな感情を抱かなくなり、全ての物事に対して前向きに考えられるようになりました。
要は精神的に安定するようになり、「自分は自分」「人は人」「絶対に私はいいことが起こる」と思えるようになりました。
前は恋愛にネガティブになっていましたが、自分は行動していないだけだと知り、そこから積極的に男性との出会いを重ねるようになりました。
ヨガは最近流行りのフィットネスなので、あなたもこの機会に試してみてください。心がスッキリして精神的に楽になりますからね♪
男性との出会いの場に沢山足を運んだ
私は婚活モードのスイッチが入り、「一年以内に彼氏を作ってやる！」とガンガン出会いの場に足を運びました。
例えば、合コンやコンパはもちろん、相席屋や街コン、婚活パーティーやマッチングサービスなど様々な婚活方法を試しました。
ただ、そこで分かったのは、私は大勢参加型の婚活方法は合わないということです。
特に街コンや婚活パーティーは、様々なタイプの男性と出会えますが、1人当たり10分程度しかお喋りできず、相手の人柄が分からないからです。
それに何十人もの男性と出会っていると、名前を覚えられなかったりして、その場限りの出会いで終わることが多くありましたからね。
一番オススメの婚活方法を発見した
そこで私の恋のキューピットとなってくれたのが、最近何かと話題の婚活マッチングサービスですね。
これは本当に重宝しましたね！これがなければ私彼氏できてなかったかもしれません。
なんでも婚活パーティーなどは、参加人数も決められてますし、参加したからといってタイプの男性と出会えるとは限りません。
私は何としても20代のうちに彼氏が欲しかったので、これだと非効率過ぎて貴重な時間とお金が無駄だと感じましたね。
あと、周りの目が気になったり、パーティードレスを着るのも堅苦し過ぎて、精神的に疲れますしもうストレスがヤバかった…。
ただ、マッチングサービスなら、気になる人とメッセージのやり取りを重ね、お互いに納得してから出会う流れの婚活方法はとても魅力的でした。
そのためミスマッチがあまりなく、自分が理想とする男性と効率的に出会えたのが本当によかった♪
なので、私は金曜日の仕事終わりにいつも男性と会うことを決めて、月に4,5人の男性と出会ってデートをしていたことを覚えています。
29歳彼氏なしの女性は20代のうちに彼氏が欲しい、結婚したいと思っているでしょう。
その方は断然婚活マッチングサービスで婚活して男性と出会いを探すことをオススメします！本当に私は重宝してましたからね♪
29歳で彼氏なしでも出会いのチャンスは全然ありますよ！
結局私は29歳彼氏なしの状態から、頑張って外見も内面磨き、半年間ほど婚活して素敵な彼をゲットできました。
私はこの経験を通じて思うことは、
- 「恋愛に前向きじゃなかった」
- 「自分に全然自信がなかった」
- 「全く行動に移せていなかった」
大きく分けて、この3つが原因だと感じました。
要するに、自分に自信がなかったから、男性との出会いの場に積極的に行けなかったということですね。
なので、私のように29歳彼氏なしで悩む女性のあなたは、まずは自分磨きをして自信を付け、それと同時に婚活するようにしましょう。
特に20代後半になるとアラサー女子達が、どんどん本格的に婚活をし始めますから、ライバルがいっぱいいます。
早め早めに準備して婚活に着手した方が素敵な出会いに恵まれやすいですから、この機会に婚活スイッチをオンにしましょうね♪
当時29歳の彼氏なしの私が、素敵な彼と出会えたオススメ恋活方法
最後に私が彼氏を作ることができた、いわゆる恋のキューピット的な役割をしてくれたマッチングサービスをお伝えしますね。
それはMatch.com（マッチ・ドットコム）というマッチングサービスです。
この婚活アプリを使用すれば、忙しいあなたでも、スマホ一つで隙間時間を有効活用し、効率的に出会いを探すことができます。
マッチドットコムを利用するメリット
マッチ・ドットコムといえば、世界では25カ国、1,500万人以上が利用しているアプリです。
そして、なんと世界最大のマッチングサービスとして、”ギネス認定済み”です。
日本でも累計登録者数190万人を突破し、毎日1000人が登録しており、真剣に出会いを探したい男女の定番アプリになっています。
マッチ・ドットコムで理想のお相手を探す方法
マッチ・ドットコムを利用している男性達は、真面目に出会いを求めています。
なので、理想の結婚相手候補を見つけたいなら、”条件検索”を賢く使うといいでしょう。
・地域「例：都内」
・職種「例：エンジニア」
・年齢「例：30〜35歳」
・趣味「例：読書・映画鑑賞」
などにチェックして探せば、自分が理想とする男性が見つかる可能性は高くなります。
まずは、条件にあった男性がいれば、プロフィールをしっかり読むようにしましょう。
そして、良さそうな男性には気軽に「いいね」を送り、気軽にメッセージのやり取りをしてみましょう♪
